Poletje se bliža in strastni oboževalci sonca že lovijo prve tople sončne žarke, ki jim obarva telo s priljubljeno čokoladno zlato barvo. Zagorel videz deklet je že od nekdaj ideal poletja. Prav zato se vse več žensk nastavlja sončnim žarkom, v upanju, da pridobijo tako popularen ten kože, ki pa na našo kožo žal nima dobrega učinka.

Vsi vemo, da se ni pametno izpostavljati soncu med deseto uro dopoldan in šestnajsto uro popoldan, saj je takrat sonce najmočnejše. Vseeno veliko ljudi tega ne upošteva in se »praži« na plaži, kljub opozorilom in nenehnemu ozaveščanju ljudi o nevarnosti dragocenih sončnih žarkov.

Zakaj pa je naše sonce, povzročitelj super tena in toplote, ter simbol veselja in sreče, tako nevarno? Sonce je del spektra elektromagnentnega valovanja in Zemljo dosežejo toplotni, svetlobni in UV (ultravijolični) žarki. Le te delimo v tri skupine in vsak od njih ima drugačne učinke. UV-C je najmanj nevaren za nas in okolico, saj so ti žarki najbolj kratkih valovnih dolžin. Za njim so UV-B žarki, ki so srednje dolgih valovnih dolžin in povzročajo vnetja ter opekline. Potem pa imamo še UV-A, ki so dolgovalovni žarki in so povzročitelji kožnega raka ter sodelujejo pri hitrejšem staranju naše kože.

Naš največji organ, koža, ima seveda nekaj mehanizmov, da se obvaruje pred temi žarki, a pri prekomernem sončenju oziroma izpostavljanju sončnim žarkom ter pri nezaščiteni koži, ti mehanizmi hitro postanejo prešibki. Prav zato je upoštevanje nasvetov, ki se tako množično pojavljajo v teh predpoletnih mesecih pomembno!

Splošno znano je tudi, da so ljudje z naravnim temnejšim pigmentom kože manj dovzetni za opekline v primerjavi s svetlopoltimi ljudmi. Zato moramo biti pri izbiri zaščite pred soncem še posebej pozorni na naš tip kože.

Najobčutljivejšo kožo imajo dojenčki in majhni otroki, zato je za njih nujno, da uporabljajo visok faktor (50 ali 30), ter da ga skrbniki z njim mažejoo po celotnem telesu, vsaki dve uri (če ne gre vmes v vodo). Kljub zaščiti s kremo je najbolj priporočljivo, da se zadržujejo v senčki s klobučkom na glavi.

Predno se odpravite na sonce dobro premislite o slabostih, ki jih idealen ten za mesec dni ali več, terja od vašega telesa. Za začetek se zamislite na srbeče in boleče opekline, ki ne zgledajo niti malo prisrčno. Spomnite se tudi na nadležno lupljenje kože, prav tako pa se vaša koža začne hitreje starati, če se preveč izpostavljate soncu.

Če ste vseeno strastni oboževalec sončnih žarkov poskrbite vsaj za primerno zaščito. Torej sončna očala, klobuček, plastenka vode in krema za zaščito pred soncem, morajo biti stalno na vašem spisku MUST HAVE.

Ne pozabite pa niti na nego kože po sončenju, saj je le ta po sončenju izsušena, zato jo dodobra navlažite. Najbolje je uporabiti prav temu namenjene kreme, kot recimo Clinique after Sun Rescue Balm with Aloe , saj vsebujejo učinkovite sestavine, ki blagodejno vplivajo na vaše telo, predvsem pa pospešijo regeneracijo vaše kože po sončenju.

Sama se še dobro zavedam nevarnosti sonca, zato so borovci moji najboljši prijatelji na plaži. V njihovem zavetju uživam v pluskanju morja ter s klobučkom na glavi obračam liste moje priljubljene revije Cosmopolitan. Tako imam skozi večino leta svetlo polt, bo pa zato moja koža več let mehka in sijoča, brez znakov staranja.