Redki so tisti, ki se ne veselijo prihajajočega poletja. Sonce, morje in dobra družba so popolna kombinacija zakaj je življenje sploh smiselno. Vendar ima brezskrbno poležavanje na vročem Soncu, lahko zelo hude posledice.

Temperatura Sonca v notranjosti znaša 15.000.000 stopinj Celzija,  ki se, ko pride na površino ohladi na 5.700 stopinj Celzija. Sončeva površina ni gladka, ampak je podobna velikanskemu kotlu žarečih plinov. Temperatura naše kože znaša v povprečju 37 stopinj. Koža je naše največje čutilo, ki varuje vse druge organe v organizmu. Po površini je največji organ, po teži pa najtežji. Pri odraslem človeku meri do 2 m² in tehta do 10 kg. Služi za razmejitev telesa od okolice, kot ščit pred vplivi okolja, sredstvo sporazumevanja, regulacija temperature telesa, izmenjava snovi okoljem, zaznavanje dotika, temperature, ...

Ponekod je debelejša, drugod pa zelo tanka. Barva kože je odvisna od prekrvavitve, količine pigmenta in debeline. V ožjem pomenu ločimo vrhnjico (epidermis) in debelejšo usnjico. Koži pripada še podkožje, ki veže kožo na podlago. H koži štejemo še lase in dlake, nohte ter žleze lojnice in znojnice. (Vir Wikipedija)

Vsak dan lahko na  strani www arso.gov. si preberemo opozorila o UV sevanju. Za ponedeljek 6. junij pričakujemo spremenljivo do pretežno oblačno vreme, najvišje dnevne temperature bodo od 19 do 25 stopinj C. UV indeks bo dneva ob jasnem vremenu po nižinah 8,5 in v gorah 9,5. Opozorilo: Pri vrednostih med 7 in 9 je izpostavljenost velika; zaščitimo se s pokrivalom, sončnimi očali, uporabimo zaščitno kremo, med 11. in 15. uro se izogibamo izpostavljanju soncu, če to ni možno, uporabimo vsa zaščitna sredstva. (vir arso.gov. si)

Pet nasvetov za varno sončenje, bi morali vedeti pravi Cosmo bralci ob vsakem trenutku ležanja na plaži in brezskrbnega predajanja sončnim žarkom.

Prvi nasvet: Izogibaj se opoldanskem soncu. Drugi: Uporabljaj kremo za sončenje vendar vsaj pol ure pred sončenjem in vsaki dve uri. Tretji: Če ne želite stranskih učinkov na ustnicah, nosu, ušesih svetujemo CLINIQUE izdelke, ki so prvič spregovorili o pomenu SPF zaščite .... Zagori brez žarkov, s samoporjavitveno  kakovostno kremo CLINIQUE. Četrti: Zvišaj varovalni faktor kože s hrano, kot je paradižnik, lubenica, brokoli, pomaranče, ribe ...Peti: Opazuj svojo kožo, če opaziš neenakomerno obarvano pigmentno znamenje, večje od enega cm in neravnimi robovi, pojdi takoj k dermatologu.  (Vir Cosmopolitan avgust 2010).

S sončenjem se koža stara, tega pa si nobena Cosmo punca ne želi. V lekarnah visijo opozorila, da UVA-žarki povzročajo staranje kože, UVB-žarki pa opekline ter produkcijo vitamina D. UVA-žarki prodirajo najgloblje v kožo, in ker ne povzročajo opeklin jih uporabljajo v solarijih. Dermatologi obisk solarijev odsvetujejo. Razvitejše dežele so že sprejele omejitve glede uporabe solarijev, in sicer, da mora biti pred vhodom v solarij napisano, da gre za vstop na lastno odgovornost, da gre za zdravju škodljivo dejavnost ter da se do 18. leta starosti vstop v solarij ne svetuje. Takšna so tudi priporočila Svetovne zdravstvene organizacije. Žal v Sloveniji teh opozoril še ni.

Vse našteto ne pomeni, da ne smemo na svež zrak in na sonce. Spremeniti moramo način razmišljanja ko se brezskrbno predajamo sončnim žarkom. Na morju lahko počnemo zelo veliko stvari. Majhna sprememba naših navad lahko za naše zdravje veliko pomeni.

SUN CARE

Nova Clinique paleta izdelkov Solarsmart je namenjena zaščiti pred UVB žarki, saj nudi celovito zaščito pred škodljivimi UV žarki s 03:01 tehnologijo. To pomeni razmerje  koža: sonce, seveda v dobro kože. Raziskave so pokazale, da je hitro staranje kože v 80 % primerih posledica izpostavljenosti soncu. To je tudi razlog, zakaj je vsakodnevna zaščita pred soncem tako zelo ključnega pomena.

Dermatologi Clinique kozmetike so razvili izdelke z različnim razponom zaščitnih faktorjev. Izdelki se ne mastijo, odporni so na vodo in znoj, ne mašijo por, ker so naravni so primerni tudi za tiste z najbolj občutljivo kožo.

Poleg nove kreme za sončenje Solarsmart, ponuja Clinique novo kolekcijo Self za ženske, ki iščejo krasen sijaj kože, brez izpostavljanja škodljivim žarkom. SPF kratica na izdelkih Clinique pomeni okrajšavo za faktor stopnje zaščite pred sončnimi opeklinami, to je 15, 30 ali 50.