Ksenija Zupanc • Blog •
Bliža se čas, ko bodo plaščki in šali odveč!
Res nisem za diete. Še enega sadnega dneve ne zdržim do konca. Ko pa na plano prikukajo prvi zvončki in veter zadiši po pomladi, se pa spomnim na limone!
Ali ste vedele, da limonin sok, ki je zelo bogat z C-vitaminom in drugimi snovmi, ki so sovražniki maščobnih blazinic v našem telsu, pomaga pri razgradnji maščob? Seveda ne gre brez rednega gibanja in ostale zdrave prehrane.
Vsak dan namesto navadne vode, ki se jo trudim spiti čim več, pijem vodo, v katero stisnem limono. Nekje pol limone na liter vode. In da se ne boste spozabile - nič sladkorja.
Poleg tega limonin sok pomaga pri razstrupljanju jeter.
Zasledila sem tudi:
- čajna žlička cimeta dnevno zavira nastajanje inzulina, ki pomaga pri izgradnji in kopičenju amaščob
- beljakovine podaljšajo naš občutek sitosti
- balastne snovi in vlaknine dajejo občutek sitisti in izboljšujejo prebavo
Vem, da bo do poletja preteklo še veliko časa, matura in vse to, pa vendar, mogoče nam pa tako vsem pride v navado, kar bo pa še bolje. Za naše zdravje in počutje.
Počutite se dobro v svoji koži!
Komentarji
Trenutno število komentarjev za to objavo: 3.
natasa:
Cosmo žirija, • 28. 2. 2010 ob 0.28Sami zanimivi nasveti ;)
bojana:
Cosmo žirija, • 4. 3. 2010 ob 13.37Po vrhu vsega je pa cimet še tako zelo dober! Mmmmm...
metka:
Cosmo žirija, • 5. 3. 2010 ob 21.34vse, kar si naštela, je zdravo ... bolj kot čokolada, ki bo sigurno v želodčku med maturo, pa še ob kakšni drugi priložnosti tudi :)