Čeprav si vse želimo izgledati čudovito v vsaki situaciji, verjemi da je bolje, da med telesno aktivnostjo ne nosiš makeupa.
Redna vadba je izjemno koristna za ohranjanje zdravja, vendar pa lahko svoji koži narediš veliko več škode kot koristi, če med njo nosiš ličila. Raziskava teksaške univerze A&M, objavljena v reviji Journal of Cosmetic Dermatology, je namreč pokazala, da lahko uporaba ličil med fizično aktivnostjo, ki povzroča potenje, resno vpliva na tvojo kožo. To vključuje spremembe v proizvodnji olja in sebuma ter v velikosti por.
Ne spreglej:
- Te zanima, kako izboljšati koncentracijo in bolje delati? To so triki, s katerimi si pomagaj
- Kruh za zajtrk? Da, ampak ne katerikoli - le tega, ki ga priporočajo strokovnjaki
Dr. Brendan Camp, dermatolog iz New Yorka, je poudaril, da so udeleženci, ki so med vadbo nosili podlago na eni strani obraza, pokazali razlike v stopnjah maščobe, vlažnosti in velikosti por v primerjavi s polovico obraza brez podlage. Po njegovih besedah lahko nošenje težkih ličil med vadbo povzroči zamašene pore zaradi kopičenja znoja.
View this post on Instagram
Dermatologi se strinjajo, da je najbolje, da se izogibaš nošenju ličil med telesno aktivnostjo, saj lahko kombinacija ličil in znoja povzroči zamašene pore, kar vodi v izbruhe aken in draženje kože. Marisa Garshick, dermatologinja iz New Yorka, pojasnjuje, da ličila lahko zadržijo znoj in olje na koži, kar prispeva k težavam s porami, draženju in rdečici.
Podobna logika velja tudi za umivanje obraza pred spanjem, kot pojasnjuje dr. Camp: "Ličila je priporočljivo odstraniti pred spanjem, saj lahko zamašijo pore in spodbudijo nastanek aken. Enako velja za nošenje ličil med vadbo."
View this post on Instagram
Ob tem dermatologi izpostavljajo še pomembnost zaščite kože pred soncem med vadbo na prostem. Dr. Camp priporoča uporabo vsaj SPF 30, sončnih očal, klobuka in kreme za sončenje na izpostavljenih delih kože. Alternativna možnost je uporaba obarvane vlažilne kreme z zaščitnim faktorjem, ki zagotavlja nekaj kozmetičnega prekrivanja in hkrati ščiti kožo pred UV-žarki, pojasnjuje dr. Garshick.
Po vadbi je nato še izjemno pomembno očistiti kožo obraza in telesa, da odstraniš odvečno olje, znoj, bakterije in ostanke izdelkov, zaključuje dr. Camp.
Morda te zanima še: Teh stvari nikakor ne počni na prazen želodec, saj ti močno škodujejo (in tokrat ne govorimo le o kavi)
Preberi tudi: Sploh veš, da ješ sladkor skoraj vsak dan? Presenečena boš, v kateri hrani se skriva
