Naša zavest lahko v eni sekundi obdela 7±2 enoti informacij, medtem ko naj bi naše nezavedno lahko v eni sekundi obdelalo več kot 2 milijona informacij. Si predstavljaš, kaj vse bi lahko dosegla, če bi znala vsaj delček te moči uporabiti v svojo korist.

Zaveznik ali saboter?

Kadar v življenju sprejemaš pomembne odločitve, je priporočljivo preveriti ali je mogoče v tvojem nezavednem kakšna ovira na poti za katero si se odločila. Tvoje nezavedno namreč vsebuje veliko prepričanj, ki jih imaš o sebi, tako pozitivna kot negativna. Večina teh prepričanj se je v tvoje nezavedno zasidrala nekje do 5 leta starosti in imajo zelo velik vpliv na tvoje življenje.

Ko se zavestno odločiš za nekaj, je v veliki meri odvisno od nezavednega ali  boš to tudi dosegla. Če si se odločila za nekaj, kar je v konfliktu s tvojimi nezavednimi prepričanji, se lahko pojavi določeno vedenje, ki mu rečemo samo-sabotaža. Pojavlja se v različnih oblikah, lahko pozabiš kaj, kar je zelo pomembno za uresničitev  tvojega cilja, lahko zboliš ravno takrat, ko bi morala biti najbolj zdrava ali pa enostavno izgubiš voljo ravno takrat, ko bi morala biti najbolj motivirana.

Stopi v stik z nezavednim

Vsemu temu se lahko izogneš tako, da se naučiš komunicirati s svojim nezavednim.

V preteklosti je za komuniciranje z nezavednim bila zelo popularna hipnoza, vendar pa hipnotizerji delajo veliko napako, ker v hipnozi komunicirajo z nezavednim tako kot komunicirajo z našim zavestnim umom. Tako se  je hipnoza počasi začela opuščati, veliko več uspeha je imela hipnoterapija po Ericksonu, ki je pri delu s klienti in njihovim nezavednim v transu uporabljal simbole in metafore. Ericksona nekateri viri še danes navajajo kot najbolj uspešnega psihoterapevta vseh časov.

Za komuniciranje z nezavednim obstaja veliko metod in tehnik. Najbolje se komunicira z nezavednim v transu, vendar je dobro, da imaš pri tem pomoč strokovnjaka.

Vseeno pa lahko poskusiš sama izpeljati naslednjo vajo za komuniciranje z nezavednim.

Poišči si miren prostor, kjer boš lahko vsaj nekaj časa sama. Udobno se usedi ali uleži in čimbolj sprosti svoje telo. Nato si predstavljaj sobo v kateri se počutiš varno in sproščeno, lahko je to tudi čisto izmišljena soba. Pojdi v to sobo in si jo dobro oglej, poslušaj zvoke, ki so v njej in občuti kakšen je občutek v tvojem telesu, ko se počutiš varno in sproščeno. Ko boš pripravljena si predstavljaj, da v sobo vstopi oseba, ki ti lahko pomaga pri odločitvi. To je lahko kakšna zgodovinska oseba, lahko je kaka slavna oseba, lahko pa se pojavi tudi kakšna izmišljena oseba. Nato si predstavljaj, da to osebo prosiš za nasvet glede odločitve. Če si se dovolj sprostila bo odgovor jasen, lahko pa je tudi bolj medel ali pa nerazločen, če se težko sprostiš. V tem primeru ponavljaj to vajo dokler ne dobiš jasnega odgovora in si prepričana, da je ta odločitev pravilna zate.  Zelo pomembno je da zaupaš sebi in svojemu notranjemu občutku.

Katja Rak

www.katja.si